心理讲座有感

时间:2007-05-20 点击:2164 发布:admin

五月十二号是个平凡的日子,但也是个不平凡的日子。因为我有幸聆听了马建青教授的关于心理健康的讲座。马教授的开场白使我至今记忆犹新。他说:“同学们,你们很聪明,因为心理健康很重要。”的确,心理素质的好坏,将直接影响我们今后的成长道路以及以后将面临的各种机遇与挑战。

在讲座中,马教授主要讲述了一系列的真实例子如马加爵伤害同宿舍其他四位同学的严重事件,卢刚枪杀事件及其他不知名的行为举止非常怪异的人的事件,他们的主要病症,表现为对他人异常地敏感多疑,对老师同学极端冷淡,不愿与人交往且多数人有自卑心理,认为自己是世界上最不幸的人,更严重的就导致了不该发生的事的发生。

像这种心理有障碍的情况通常是由于日积月累的心理平衡未能及时化解而引起的有人因为同学的误会而久久不能释怀,或是家庭的生活峻迫而产生了苦闷的心理抑或是交友恋爱受挫折而痛苦万分,甚至一蹶不振,消极悲观若他们能在挫折面前镇定自若,百折不饶,以积极乐观的态度去面对,有怎会如此痛苦,有人在失去了一条腿之后并不抱怨自己失去了一条腿,而是庆幸自己还有一条腿,生活还是美好的,人生还是精彩的。人生就像一面镜子,你对它微笑它也对你微笑;你对它哭它也对你哭。

“人生在世,不如意事十之八九。”当受到挫折时,难免心情不好,因此要克服不良情绪,多从光明、积极的一面去看问题。我想就可消除或减弱不良情绪。比如听听音乐,或心理宣泄,痛快地大哭一场,让怒气、怨气以及一切不良的情绪随泪水一起发泄出去,千万别让自己沉浸不良情绪中,要走出去开创一片新的天地。“与其诅咒黑暗,不如去点燃一支蜡烛。”

在此次讲座中,我觉得应该补充一点,就是要加强人际交往,改善人际关系,真心待人,不是口是心非,态度要诚恳,尊重别人,站在别人的角度多为他人想想,不计较他人的过失,要学会宽容。其实宽容别人的同时也宽容了自己,消除了心里的怨恨,洗涤了不幸的眼泪,那是一种大度,也是一种坦荡,更是一种奉献。

“世界上最广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的胸怀。”因此,把心胸放宽,心态放平,美好的未来一定属于我们。

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